Привет👋🏼 Планирую завтра начать новый #качмарафон . Он продлится 4 недели. Заниматься надо по 10 минут в день. Не знаю, работает ли эта программа, но она очень схожа с предыдущей, а последняя заметно мне помогла с попой, осанкой и талией. Кто еще восстанавливается после родов?
В комментарии добавлю упры. Давайте поддержим друг друга!
@inkar.iskander, с сегодняшнего дня. Под следующим постом план занятий на эту неделю💪🏼
@georgesmom если не секрет, где берете эти программы, буду очень признательна за ответ
@georgesmom спасибо