Закаливание. Кто этим занимается и с какого возраста? С чего начать и тд и тп. Расскажите, объясните ☺

обливания холодной водой каждый вечер перед сном с рождения. шерстяные носки и шапки дома- ни за что. а ну и мы не включаем отопление в квартире. даже в мороз.

Почитайте в инста @neigrushki

с рождения обычно закаливают. делается это всегда, а не месяц, два.... я лично не кутаю, дома ходит босиком, часто проветриваю, ежедневные прогулки (зимой минимум 20 мин), контрастный душ

👂

Ну я в гугле почитала, хотела и от мамочек почитать Советы) @katrina1711,

почитайте комаровского) он хорошо пишет на эту тему