ponchik_po
Posha
Пост основанный на личном опыте (при поддержке гуру гв @ai.gerim 😂) ЛАКТАЦИОННЫЙ КРИЗ. Столкнулась я с ним чуть меньше месяца назад (ребенку было под 3 месяца, стандартное время криза). У меня и без того лениво сосущий ребенок (5 мин на груди максимум), приливы случаются только во время кормления, плюс стресс и как итог молоко практически перестало приходить. Кульминацией стала жуткая ночная истерика у ребенка, когда молоко вообще не пришло (решила проблему молокоотсосом в тот раз). Тогда я решила за гв бороться, в этом мне активно советами помогла Айгерим (спасибо тебе огромное 😘), и эту войну я выиграла 😂 ниже все дельные советы, которые могут пригодиться мамочкам в аналогичной ситуации:
1. Корректируете питание. Я стала кушать 4 раза в день, один прием пищи обязательно был жидким (на моем опыте сорпа на баранине это реально вкусно, полезно и молока море). Так же надо пить много жидкости, ночью ставите стакан воды у кровати и пьете, когда кормите ночью
2. Покупаете чаи для лактации (я брала Хуману) и такие средства как апилак или лактогон
3. Сцеживаетесь после кормления, если нет возможности сесть с молокоотсосом то хоть руками, но сцеживаетесь
4. Под теплым душем делаете массаж груди (улучшаете кровоток в груди за счет чего молоко лучше вырабатывается). О правильном массаже вам расскажет гугл
5. Хорошо спите и отдыхайте
6. Корректируете режим кормления, кормите чаще, пробуйте давать обе груди в одно кормление, короче сами поймете, что вам больше подходит
7. Самое главное - это ловите дзен и успокаиваетесь! Мне кажется, что чем больше я психовала, что молока нет, тем меньше его реально становилось. Убедите себя, что все будет хорошо, что многие женщины проходят через лк, и многие его преодолевают. Поболтаете с кем-нибудь, кто вас поддержит и успокоит, настрой это очень важно! И тем более не надо грызть себя с мыслями, что вы плохая мать и не можете накормить ребенка. Это не так, и проблемы с гв не делают вас нехорошей мамашкой)
И еще, для собственного успокоения купите смесь. Возможно она вам никогда и не понадобится, но вы однозначно избавитесь от лишней страшной мысли чем же кормить малыша, если однажды ночью молочко так и не придет...
Вроде бы ничего не забыла) молочных рек вам, мамочки!
1. Корректируете питание. Я стала кушать 4 раза в день, один прием пищи обязательно был жидким (на моем опыте сорпа на баранине это реально вкусно, полезно и молока море). Так же надо пить много жидкости, ночью ставите стакан воды у кровати и пьете, когда кормите ночью
2. Покупаете чаи для лактации (я брала Хуману) и такие средства как апилак или лактогон
3. Сцеживаетесь после кормления, если нет возможности сесть с молокоотсосом то хоть руками, но сцеживаетесь
4. Под теплым душем делаете массаж груди (улучшаете кровоток в груди за счет чего молоко лучше вырабатывается). О правильном массаже вам расскажет гугл
5. Хорошо спите и отдыхайте
6. Корректируете режим кормления, кормите чаще, пробуйте давать обе груди в одно кормление, короче сами поймете, что вам больше подходит
7. Самое главное - это ловите дзен и успокаиваетесь! Мне кажется, что чем больше я психовала, что молока нет, тем меньше его реально становилось. Убедите себя, что все будет хорошо, что многие женщины проходят через лк, и многие его преодолевают. Поболтаете с кем-нибудь, кто вас поддержит и успокоит, настрой это очень важно! И тем более не надо грызть себя с мыслями, что вы плохая мать и не можете накормить ребенка. Это не так, и проблемы с гв не делают вас нехорошей мамашкой)
И еще, для собственного успокоения купите смесь. Возможно она вам никогда и не понадобится, но вы однозначно избавитесь от лишней страшной мысли чем же кормить малыша, если однажды ночью молочко так и не придет...
Вроде бы ничего не забыла) молочных рек вам, мамочки!
6.2 лет
15
Лучший комментарий
@ponchik123, мне творог и бутеры не помогают))) Доча решила быть стройной 😂 В день 2-3 раза какает, как тут поправишься;) но меня полностью устраивает фигура дочи)
Комментарии
@ponchik123, мне творог и бутеры не помогают))) Доча решила быть стройной 😂 В день 2-3 раза какает, как тут поправишься;) но меня полностью устраивает фигура дочи)
@ai.gerim, мне кажется им сейчас вообще тяжело кушать, все вокруг отвлекает 😂 Эмин кстати так набирать начал, прям округлился) это все 9% творог на ночь и хлеб с маслом 😂
Спасибо))
@melkaya_ma, ну я сейчас уже не сцеживаюсь, только если ребенок совсем мало пососал и с груди течет. А так да, чем больше сцедите, тем больше молока придет потом. Я грудь массировала и сцеживала молокоотсосом, в дальних дольках молоко остается. Про две груди или одну они пишут о нормальных ситуациях, когда молока хватает, но когда молока мало и нужно увеличить лактацию, то и две в одно кормление дают, т.е это вариант именно для улучшения притока молока. Но кому-то достаточно просто чаще кормить
@melkaya_ma, я часто даю обе груди, но только потому что доча любит лежать и причмокивать (соску не сосет). Сначала она наедается одной грудью, полностью почти опустошает и засыпает, потом она походу вспоминает что я рядом и просыпается и ищет грудь, и тогда я даю вторую (даю другую, только потому что устаёт сосок) и без зазрения совести она выпивает половину запаса второй груди😂
😂😂😂 кстати я стала засекать и Аниса тоже чаще 4-7 минут только на груди, если только мы с ней не лежим вместе, тогда она может хоть час причмокивать. Но за это время (4-10 минут) она успевает опустошить одну грудь полностью, а это примерно 120-150 мл молока (ты знаешь я люблю проверять сколько у меня молока в каждой груди😂).
Супер пост)) здорово что Вы выиграли в этой борьбе за гв, только сеголня написала пост с вопросом об установленной лактации. Перестала сцеживаться после каждого кормления недели 2-3 как, теперь груди мягкие, и приливы ощущаю только когда малыш сосет, ито чувствую только 1 прилив, после уже ничего не сцеживается, капельки выходят и все ((( переживаю что молока стало меньше ((( Из вашего поста вопрос: При кризе надо снова после каждого кормления сцеживаться? а потом как? как пройдет криз так прекращать? и если ничего не сцеживается, как быть?((( К слову, сейчас опять начала чай Хумана пить. А насчет воды на ночь, так все время ставлю бут в 1.5 литра Асу, и за ночь выпиваю))) И еще вопрос, многие наоборот пишут что 1 гпудь в одно кормление, причем даже в 2 часа 1 грудь только, мол не стоит 2 груди давать.
@ponchik123, даа,с этим иногда ничего не поделаешь,не мы виноваты.Винить себя уже темболее не стоит я думаю.Кому то везет с этим)
@zhuldyzai, у меня тоже молоко не жирное, и я поняла, что мне тем более надо питание менять, раз ребенок мало сосет, то это количество молока должно быть максимально питательным. Конечно неприятное ощущение, где-то даже в депрессию вгоняет, хотя по сути ничего страшного даже если ребенка не смеси перевести придется)
Я с двумя детьми столкнулось с кризисом 3-х месяцев,либо не смогла нормализовать либо по природе у меня молоко не жирное скажем🙁 Очень неловкое чувство конечно,обидное...
Ого, что пришлось пережить... очень рада, что все обошлось, и Эмин так же, на гв! Молодец, что боролась!!! Не представляю, как бы я кипишовала, на твоём месте 😳