Итак ))) прошла моя первая неделя с программой wow body ,результатом довольна 😊😊😊😊 идивлена что у меня есть терпение (строго придерживалась меню и тренировок). Меню очень вкусное и ничего сложного нет ,еды достаточно чтобы не быть голодным .Впереди еще 11 недель ,надеюсь я их пройду😆😆😆😆
Комментарии
@anastezia33, @irynamo, хочу купить и попробовать эту программу, хотела спросить сколько в день по времени идет тренировка и какое хоть примерно там меню... там прям рецепты были уже готовы? нужно взвешивать точное кол грамм? Спасибо!
@hanna_07 меню даётся сразу на всю неделю ,удобно покупать продукты
@anastezia33 оу, тоді це круто, бо я як уявляю зважити потім рахувати, так і їсти перехочеться
@anastezia33 так що, там калорійність треба рахувати?
Не напряжно?
@anastezia33, в принципе результат есть и это уже хорошо, я сбросила а объёмах сантиметров 8 на талии и животе, по два-три сантиметра руки/ноги. А похудела только на 4 кг за полтора месяца, но до программы я практически ничего не ела - курица, гречка, творог, сыр да иногда зефир. Я просто за беременность набрала 23 или 24 кг 🙈, в роддоме оставила только 7 кг. Поэтому даже то, что есть - очень хорошо.
@w_f можно писать на форум и девочки отвечают ,а так общее для всех ,и еще проводят вебинары где отвечают на вопросы и уточняют нюансы
@anastezia33 @irynamo девочки, а там учитывают какие-либо особенности или противопоказания по физ . нагрузкам?
@irynamo а результатом довольны? я пока не загрузила свое фото "до" я не думала что все так печально 😂
Круто! Вы молодец! Я тоже прохожу эту программу, уже вторая неделя второго уровня вот закончилась сегодня. Мне тоже очень нравится, но когда питалась по программе, у малой начались запоры :( поэтому ем меньше белка. А так программа отличная!
Аааааааааа!!! Свекоовь уехала, какая я счастливая😂😂😂😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😊😊😊😊😊😊😊 удачного пути, бабушка))))) 😂😂😂😂😂😆😆😆😁😁😁😆😆😅😅😄😄😅😆😆😁😁😀😊😄😅😆😊😀😅😅😄😆😁😀
Девочки 👸🏼 у кого также 13/14 неделек , давайте найдём друг друга ?! 😆😊💐 очень интересно как вы себя чувствуете и как привыкаете к новому прекрасному положению ? 😊🌸
И кто - то все дни утверждал, что ему всеравно на пол, а теперь посмотрите на его довольную моську, когда узнал, что будет ещё один МАЛЬЧИК, Мужик 😊😊😊😊🤗🤗🤗🤗🤗не могу поверить в это счастье, спасибо высшим силам за этот подарок, иначе никак не назвать, ведь беременность незапланированная, в мечтах я думала об ещё одном принце, но понимала, что планировать точно не будем больше и вот Егорушка пришёл к нам сам)) =Меня просто распирает от счастья 😊😊😊😊В свое время я на коленях выпрашивала у высших сил ...
Кого выбрать в подруги?
А давайте порассуждаем😌
Кого бы вы хотели видеть в подругах из прегги?😊
Мне по душе очень многие женщины, даже отмечать устану😆
Так что жду ваши фавориты в комментариях🙃можно с рассуждениями😆
Закат из дома нашей коммуналки😆
Всем добрый вечер)) Сходили сегодня на 2ое скрининговое УЗИ) В Фомина к Дмитриеву ) Доплер,эхо и УЗИ все хорошо😊😊😊 Итого: у Димана будет БРАТИК)))))))))) P.S. Хотя писюн к 30ой неделе может и отвалится 😆😆😆😆
@fluffysoul86, тренировка 30 минут, с малой 40-50
Питание расписано, есть рецепты, но мне было сложно питаться по их рекомендациям, там нужно 3 раза готовить для себя
Я к такому не была готова