Дистанционные тренировки #homemomsgym 1. Начальный уровень 🌰Курс 3 месяца 🌰6 интервальных тренировок…

Дистанционные тренировки #homemomsgym

1. Начальный уровень

🌰Курс 3 месяца

🌰6 интервальных тренировок с подробным видео

🌰Домашнее кардио и кроссфит

🌰составление 3 видов питания

🌰консультации в vk/ при необходимости одна личная встреча

2. Средний уровень.

🌰Курс 1 месяц

🌰2 круговые силовые

тренировки с подробным видео

🌰составление 1 питания

🌰консультации в vk

3. Продвинутый уровень

🌰Курс 1 месяц

🌰2 функциональные тренировки "попа и ноги" и "спина и пресс"/или две тренировки для тренажёрного зала

🌰составление 1 питания/ советы по спортивному питанию

🌰консультации в vk