До беременности и родов я придерживалась правильного питания,ходила в зал,тренировалась дома))А во…

я вообще до 91 разъелась в беременность🙈сейчас осталось около 10 кг лишних... они тяжело уходят (((

К 3 месяцем будет получаться) сама вот недавно завтракала чем нибудь типа печенек и банана, и по быстрому на ходу все это вперемешку) сейчас кормлю, кладу в кроватку под мобиль или в коврик с игрушками, и 30 минут на завтрак и его приготовление у меня точно есть)))

Я вот не отъедалась во время беременности, а растяжки на груди жуть и чуть чуть на ляжечках! Так что не только от наеденного они(( и кремами и маслами мазюкалась вся, а толку никакого( теперь стесняюсь своей груди😤😔 хотя она не выросла на несколько размеров, но все равно порвалась😩

@ylybaka, насчет кремов это точно-не помогают.Я мазала каждый день и не по разу ещё даже когда животика не было.

Можно рецептики пожалуйста

По какому рецепту делали? Как думаете фит парад вместо сахара можно на ГВ?🤔

Я себе с вечера кашу варю сразу кастрюлю 👩🏻‍🍳, чтобы на весь день хватило, без каши не могу🤷🏻‍♀️@smirnovayr, поделитесь рецептом👍

@juliyaaaa22, @katerina_092, рецепт простой:2 яйца,1/4 стакана молока,2 стакана геркулеса ,3 столовых ложки фруктозы,1 столовая ложка какао и 1 ложка кокосовой стружки.Я вообщем на глаз геркулес кладу. Формируем печеньки и на 15-20 минут в духовку (200градусов).Ой...про фитпарад сама в сомнениях,лежит упаковка-не решилась добавлять,поэтому пока фруктоза😊У меня фитпарад 7,говорят номер 14 более натуральный.

@smirnovayr, спасибо большое буду пробывать)

@dinokdeni, посмотрите рецепт в комментариях под записью я написала)

мульиварка вам в помощь!))мне доча до сих пор не дает нормально готовить и есть,а с мультиваркой свежая кашка каждое утро)))

Скоро ребенок будет Всё активнее- будете больше двигаться! Хочу порекомендовать конфеты полезнючие, вкусные и низкокалорийные! Курага+чернослив- на мясорубке+орехов немного+геркулес+мёд=сформировать в шарики и запечь мин 15. Я ещё в кокосовой стружке обваливаю. 😋😋😋

@elle7, я вот мультиваркой пользуюсь ,а каши не варила в ней ни разу почему-то))Нужно попробовать)Спасибо за подсказку)

@anya-yana, спасибо за рецепт)

Я хлопья покупаю гречневые рисовые и тд. Молоком заливаю и в микроволновке 👍🏻

Не знаю,у меня во время беременности не было места для еды))) Зато как родила,так не остановить (((Я уже вешу больше,чем перед родами😭😭😭

Я за беременность 16 набрала, была 56 рожать пошла 72, на пп не была, но в зал ходила, после родов осталось 9 лишних кг, сейчас вешу 53 кг мы на гв, но растяжки как на зло появились после родов на груди и на попе чуть-чуть видимо во время родов образовались, но хотя бы в таких местах что особо не видно, думаю в след раз буду во время беременности сирого за собой следит чтоб не больше 10 кг набрать

@olga2child, я даже рожать пошла с полным желудком )))В палате на ночь с девчонками наелись ,легли спать и у меня воды отошли 😂

А я на вторые сутки после кс такая голоднющая была,что стащила корку хлеба в буфете))) И с тех пор рот не закрывается (((

я за беременность поправилась на 11 кг.но живот и грудь все в растяжках.обида (

@smirnovayr, спасибо!