Мамс, нам 3,5 месяца. Путём проб и ошибок, слез, нервов - мне кажется у нас 3 дневных сна😳🤔 один утром - 1 час, второй 2-2,5 часа на прогулке, третий 1 час дома, и все! Потом три часа, ТРИ, бодрствуем. Даже прогулка на улице не усыпила.
Это нормально для нашего возраста? У кого малыши нашили переходить на 3 сна и во сколько уходят в ночь?
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
У кого во сколько детки переходили на 2 дневных сна? Мы спим 3 но по 1 часу. Невролог сказала что в нашем возрасте пора спать 2
Какие топ-3 тупых или кринжовых советов вы получали от родственников? 1. Давайте водичку 🙃(через пару часов после родов) 2. Капни молоком в глазик 3. Мне принесли ветку можжевельника, раскурить над ребенком от сглаза 💣
Поделитесь опытом, имеем: явное переутомление от наличия одного сна, ибо ночные тусы и ранние пробуждения. Режим такой: в 8-9 подъем, сон с 13 до 15-15:30, в ночь в 20:30-21:00. Пробуждаются тусить в 3 часа ночи, иногда в 6. Вернуть 2 сна на мой взгляд только их дезориентирует. Было 2 сна по 40 мин-1 часу. Перешли примерно 3 недели как. В ночь уходят хорошо и до 3 часов ночи спят как ангелочки. Какие ещё вариации?
Мы ждём нашу принцессу 🥺💖 Имя решили дать уже при рождении, как было с и Гордеем. Пока наш список такой: 1. Кира 2. Виталина 3. Герда 4. Ясмина 5. Юстина Очень буду благодарна, если накидаете редкие, необычные имена для девочек 🤍 Отчество Кирилловна Только не Латтея, Бээмвесса, Вайлдберислава пожалуйста 🤭🤣
Катя·
Мама сына-младенца
@belkaalex у нас святой ритуал после ванны перед сном поорать :)
Саша·
Мама дочки-младенца
@andreevna_7, @dobrobobrom, @iris113, @jeniuss7, @katyabychkova, @ninfeaceituno, @olga_mama1, спасибо ща ответы, значит нормально все. Без слез, просто не спит.
Катя·
Мама сына-младенца
у нас между каждыми снами 1.5 -2 часа, спит днем 2 раза по 2 часа
Iri·
Мама дочки (1 год)
@jeniuss7, не знаю... Экран фотографировать.
Евгения·
Мама дочки-младенца
@iris113 а как себе сохранить картинку? раньше проще было,а сейчас непонятно
Анна·
Мама сына-младенца
http://son12.ru/skolko_sna_nuzhno_rebenku/
У вас суммарно 4-4,5. Вполне вписывается в нормы. А три часа активных - если без слез, то это личная норма, плюс к вечеру часы бодроствования увеличиваются перед ночью.
Iri·
Мама дочки (1 год)
Ещё такая есть
Iri·
Мама дочки (1 год)
Может поможет ориентироваться
Диана·
Мама дочки-младенца
@andreevna_7, вот это самый лучший подход!
Диана·
Мама дочки-младенца
Никого не слушайте! Если вам ребёнок не капризничает и отличный себя чувствует, то значит его все устраивает)) а все эти усреднённые значения вас не должны волновать)))
Ольга·
Мама дочки-младенца
Нет, этот график не нормальный для вашего возраста. Мы перешли на 3 сна в 6 месяцев. И такой график в нас тоже был в 6-7 месяцев. Но, возможно, это индивидуальная особенность вашего ребёнка. Если он себя чувствует хорошо, весел и не капризничает, значит все в норме.
Татьяна·
Мама сына-младенца
Мы вообще безрежимные, можем бодрствовать и пять часов, без истерик. идеально спим на улице и ночью 7-8 часов. я даже не заморачивалась, он все делает как ему удобней
Nataly·
Мама дочки-младенца
Ну это нормальный график