Девочки под скажите что можно кушать после родов?!

из еды?!

а если серьёзно 😂 ?!

Кто то кушает сразу все подряд, свой привычный рацион) я первые 3 месяца ела только не аллергенные продукты - индейку, варёную или запеченую, кролика. Из круп - рис и гречку. Из овощей - картошку, морковь, кабачок, цветную капусту. Из фруктов - яблоко и банан. Из сладостей - пастилу или зефир без добавок. Пробоем с животом не было вообще

Послушай Аню☝🏻 Я тоже так питаюсь ...из молочко ряженку ток,иногда запеканку творожную,пью минералку или компоты

Все индивидуально) я ела все с первых дней, проблем с животиком не было вообще, да и никакой аллергии тоже

спасибо большое!!☺

если грудью кормите вводите не алергичные продукты понемногу и смотрите на реакцию ребенка если все ок можно кушать . просто не ешьте специи чеснок и капченое это на молоко влияет. я почти все ела только по началу йогурты фруктовые не алергичные иедейку картофель кабачок курицу сгущенку и печенье ела. яблоки запеченые лучше попервости. банан а через 2 нед вче уже понемногу ела)

хорошо спасибо за советы! ☺

спасибо