девочки расскажите как вы сдерживаете себя что бы есть в меру,у меня после праздников рот не закрывается...
Переключилась вечером на семечки,а утром и днем все лопаются.Завтрака у меня теперь 2))и получается кушать через каждые 3часа
@katya1705, бывало за 2 нед я по 2 кг набирала. Однако на диету так и не садилась. Сейчас прибавка +12
вообще жор напал ((( пытаюсь заесть яблочком или ещё чем-то из фруктов...
Либо кефир либо ем и не парюсь , всю жизнь на диетах , так что у меня расслабон ))))