худею 2 кг в месяц.Ем супы каждый день в обед.Макароны только твердых сортов и каши все кроме рисовой.Мясо только вареное или тушеное.Сладкое только Печенье без начинки.(молоко и творог не ем то . к нельзя нам)Воды выпиваю 1.5 литра в день.Каждый день ем яблоки.Бананы через день.От кураги и чернослива ребёнок плачет - не ем.

Это моя гв - диета. Был стимул не навредить ребёнку. Вот и не позволяла себе ничего. Когда перешли на ив, стимул потерялся. Вес встал. Вот по этой диете я за месяц на 6 кг похудела. Теперь на Energy Diet сижу. Эффект лучше

7 утра - чай (бутер с маслом и сыром, овсяное печенье, конфеты коровка, зефир, пастила, овсянка

С курагой и черносливом - что то из этого выбирала)

11 утра чай с творогом (добавляла в него домашнее варенье, чтобы хоть вкусненько было)

14:00 первое (обычно это была куриная лапша или рисовый супчик. Старалась делать поменьше гущи)

16:00 просто чай

18:00 второе (рис, гречка, картофель в любом виде, куриные котлеты или вареная курица, печенка)

20:00 просто чай

22:00 кефир