Добрый день!Девочки как боретесь с бессонницей?Уже такая уставшая и все ровно не сплю(((

@zhdemchydo Вот и я раньше хоть днём спала, а теперь не днём и не ночью, хожу как зомби. Спасибо за совет

@barkusha у меня уже психоз начинается, сегодня всего 24 минуты подремала за ночь

блин та же фигня...обычно в обед сплю, а тут и не спала и маталась весь день и в итоге пролежала до 2.30 ночи потом до 5ти ещё 3 раза вставала и с 8 снова не сплю...голова чугунная..пью чай вроде капельку помогает...блин я как то сильно захотела шампанского...выпила 2 бокала и как уснула и всего лишь 2 раза просыпалась до 11 спала😃...но это конечно не выход...попробуйте папа терапию и муз для сна в наушниках перед сном послушать может поможет )

никак , ничего не помогает. я даже вино пила на ночь, но все равно через три часа просыпалась и потом полтора-двое суток не спала. помню как я сидела на диване и ревела мужу в голос, что я больше не могу, я устааааааалааааааа.

@dadida2006 я тоже уже не знаю что делать, и гуляли на ночь и валерьянку пью, а толку ноль

такая же фигня спать хочу, ложусь и начинается ворочаюсь, глаза на лоб лезут, с утра встала и сил нет😣😣 что делать😣😣