😞сегодня моя бессонница побила все рекорды. Я не уснула!!!! А уже через час ехать на учебу.. и только сейчас клонит в сон!😩😢 Хочется убиться! Девочки, посоветуйте, что-нибудь для сна!🙏🏽 Завтра опять вставать в 7.. если будет такой же фэил, совсем не знаю, что уже делать...
СахарокМама дочки (5 лет), беременна (27 нед.)
Я чтобы уснуть днем съедаю полную тарелку супа и ещё что нибудь, прям чтоб чувство объедания было, потом иду в кровать и под телек засыпаю. 👍
anastasyaВ ожидании первенца
Ложится и вставать нужно примерно в одно и то же время.А ложится до 10.Теплое молоко или пустырник.И сон прийдет😉.
АнастасияВ ожидании первенца
Может вы попробуете убрать телефон, выключить телевизор, примете тёплый душик, выпьете 2 таблеточки валерианы и попробуете уснуть?)не знаю, поможет ли, но мне помогало)
Анастасия·Мама сына-младенца, беременна (15 нед.)
и у меня бессоница😢 сил нет. а я уже в 7 вышла из дома по делам
·Ответить