Мамочки после КС, через сколько начали позволять себе физические нагрузки? а то у меня велотренажер пылится, и весу…

@miroslava_mother_little_princess у меня тоже не заживал, отторжение нитт😭 все время раскрывался. скажите и всетаки занимаетесь уже? с какого времени? а то за эту беременность фигура претерпела просто жуткие дефформации.. не могу смотреть на свой плоский зад😤

Через пол года. но у меня первый месяц шов плохо заживал и даже тек. пробовола через 3 месяца не пошло живот начал болеть.

В выписке написано, что 2 месяца физ покой, но доктор сразу сказала, что через два месяца не штангу тягать, а лёгкую зарядку делать. Лёгкую зарядку я потихоньку уже сейчас начинаю, но очень лёгкую, просто суставную разминку рук и ног...и вижу, что штангу тягать через два месяца мне точно не захочется🙈 все-таки после операции нелегко восстановиться😭. Кстати, велотренажер дает очень мягкую нагрузку, пресс там почти не включается, в основном ноги работают и на сердце нагрузка...я думаю, если бы у меня был, я бы попробовала медленно и плавно покрутить педали, ну чтобы ноги работали, чтобы привычка к физкультуре не пропала, но очень осторожно бы попробовала, без значительного повышения пульса.

@rewwachka, не за что. На самом деле не торопитесь )))) вы ещё совсем недавно стали мамой. Уверена ко 2 месяцу ваши 5 уйдут))))

@mama-ivana2505 спасибо)

Я после 2 месяцев начала заниматься , но переусердствовала и был разрыв шва ... так что ждите пока лучше ...хотя и гиня разрешила , но итог не очень

@rewwachka, с гинекологом

@mama-ivana2505 скажите а с каким врачем вы консультировались на эту тему?

Пожалуйста, не спешите, у вас же внутренние швы🙏 6 мес. официально нельзя физ нагрузки. Вело - кардио, мес в 2-3 спросите у врача, на пресс вакуум, по-моему, можно. А так, диета и пп - это лучший способ снижения веса. А спортом потом будете формы возвращать

ну вот, я то думала я одна такая деловая, а оказывается мы все такие)) у меня сейчас вес на 5 кг. меньше чем когда на учет встала(5 нед. беременности) на 1 кг.меньше чем добеременный. Тоже боюсь начать заниматься у менч уже второе кесарево, но ооочень хочется. Думаю легкий шейпинг через месяцок можно начать, но тренажер рановато.

Врач запретила нагрузки до 6 месяцев. Набрала за беременность 20 кг. Ушли за первые 2 месяца.

до беременности весила 59, через месяц после родов 52. физические нагрузки позволила себе только после 6 месяцев, до этого пробовала сразу начинал шов болеть.

я через 2,5 месяца начала упражнения. как родила за 2 мес доберем. вес вернулся) ну это больше из-за диеты на гв

Мне тоже интересно