Девочки, подскажите пожалуйста какой нибудь эффективный тренажёр на все группы мышц?😊который можно…
Девочки, подскажите пожалуйста какой нибудь эффективный тренажёр на все группы мышц?😊который можно поставить дома! После беременности хочется привести тело в тонус, а то как то все дрябленко стало🙈 в тренажёрный зал месяца 2 ещё не попаду, вот и хочется уже дома что-нибудь начинать делать!
Юля·
Мама дочки-младенца
Может мой последний пост вам поможет)
Марина·
Вакуум живота, приседания, выпады, махи ног, медленное опускание ног из положение лёжа на счёт 10 опускать, планка)
Алена·
Мама дочки-младенца
@laikovskaya, спасибо большое) очень поможет😊
Алена·
Мама дочки-младенца
@mari375, спасибо)😊
Elena Tereschenkova - Lvovich·
Мама дочки-младенца
Ребенок😂😂😂
Алена·
Мама дочки-младенца
@lenalvovich, даааа😂😂с каждым месяцам это ещё тот тренажёр😊😊
tokalika·
если прям тренажер - эллипс, но одного на все группы мышц не бывает))
Евгения·
У меня мини степпер, для кардио нагрузки его достаточно более чем, вкупе с упражнениями и пп результат и дома будет !
Удалён·
Купите эластичную ленту. С ней офигенно выполнять любые упражнения, и не нужно никакого тренажера. Мой последний пост про восстановление. Я там писала про сеты Синди Уитмаш. Отличные тренировки и не длинные💪