Девочки, привет)) Кто и когда после родов начал качать пресс и делать приседания? Вообще,приводить себя и свою " планету" в порядок?😊Посоветуйте, поделитесь 😘Нам 40 дней алла жазса будет вначале февраля, хотела после мероприятия начать уход за своей фигурой)
Ну и гладь, раз уж собралась...😂😂😂 видимо на этом моя деятельность закончилась, так и не успев начаться...кошка настоящий друг!
Девочки, хочу похвастаться собой и поддержать остальных! Не отчаивайтесь никогда, самое трудное, это начать🌿 а потом в голове будет звучать вопрос "почему я не начала раньше?". Все мы красотки и умнички🫶🏻 не останавливаюсь и иду дальше🙌🏽
Мама в шоке: у дочки в 10,5 лет начались месячные. Ищет совета и рекомендации детского гинеколога. Прочитайте опыт и поддержку других мам!
Мамы обсуждают новый тренд — отказ от ГТТ во время беременности. Чем заменяют тест и стоит ли это делать? Читайте мнения и опыт других мам!
Девочки, такой вопрос: Через сколько после родов вы начали работать? Муж хочет, чтобы я начала чем то заниматься, чтобы как то отвлекаться✊🏽 часто из-за этого споры у нас. Ребенок не спит ночами да и днем хочет чтобы я была в поле его видимости. Сил на работу точно нет, а до него не достучаться. Ставит девушек в пример, у которых уже детки большие относительно нашего
Надюша Андреева·
нашла, спасибо :-)
latifa88·
Мама сына-младенца
@ladi1987, упражнение на мышцы живота) в инете гляньте)
Надюша Андреева·
а что такое вакуум лежа?
_mamavkube_·
Мама троих детей
мышцы тазового дна можно начать качать уже на 3-5 день,если нет разрывов,живот 4-6 неделя,общий тонус тела 6-8 неделя
Oryngul·
бала емсе катты спортпен шугылдануга болмайды себеди терлеп сут кышкылы болинип суттин курамы бузылады
Алия·
Мама двоих (младенец)
У меня вторые роды экстренная операция была. Через сутки врач принимавшая роды посоветовала делать упражнение вакуум только лёжа. В день сказала делать по 100 раз к 40 дням живот подтянется и бока уйдут говорила. Я начала делать вакуум лёжа, не буду врать до 100 доходило редко, ну и каждый день это громко сказано. Ну вообщем старалась делать по чаще, как лягу на кровать так сразу давай вакуум. И реально живот подтянулся, хотя было кс и талия вернулась. Но я ещё и утягивалась со второй недели.
latifa88·
Мама сына-младенца
@sarawinchester, в спорт зал может рановато😶, но дома хотя бы как-нибудь быть активной))
sara·
ну вот нам 40 дней чувствую себя хорлшо. Хочу в спорт зал но в инете написано надо что бы 3 мес прошло . боюсь кровотечений всяких .