Мне из за отеков приходится разгружаться. Ем весь день только гречку с молоком. Отеки сходят. По весу сказать не могу. Но вот за новогодние праздники два раза делала разгрузки, так ща две недели ничего не набрала, в минус пол кило.

Не будет ) я по ПП специалист ) заходи на страничку , у меня много советов 👍