Милые девчата. Есть у кого то список по питанию на ГВ? Что же там можно кушать ?😘🌹🍓🌷. Спасибо.

Как показала практика , если у родителей аллергий нет - можно все, в меру. Первый месяц аккуратничала , сейчас не ем экстремальное : молоко, горох, квашеную капусту, мандарины, икру, газировки. Остальное все употребляю - проблем нет.

На моему опыте можно все)

Везде по разному рекомендуют, первое время и молочное желательно не употреблять, и рис, и черный хлеб тоже. Все очень индивидуально в этом случае)

странно что груши можно, от них говорят газики

А из сладкого я для себя открыла белевскую пастилу 👌🏽😒

Все так индивидуально .. у нас животик от чёрного хлеба болел( а педиатр в роддоме советовала не пить молоко, а только в чай добавлять

@kera_, спасибо огромное. !!😘

Цветами выделено что можно при любом зелёным и так далее)

А вообще по немногу все можно пробывать и смотреть реакцию)

Вот