@allusya11, 😃😃😃в род дом то ладно, а вот ходить беременной 9 месяцев меня не вставило..... не хочу😬

@margoshka12, я даже готова пережить это ещё раза 2-3😋хотя клялась в роддоме, что больше никогда в жизни даже сексом заниматься не буду!🙈😆😆

@allusya11, 😂главное результат 🙏

@margoshka12, 😆😆😆вспоминаю себя 6 дней назад😆😆 меня хотели выгнать из 40 роддома, сказали что я неадекватная мадам😆😆как-будто первый раз такое видели😆😆мне тоже ничего не прмогло, фитбол ухудшал ситуацию. Я наворачивала круги: скамейка-кресло-туалет. Потом легла на пол калачиком и сказала, убейте меня лучше!🔫🗡🔪💉 а через пол часа появилась моя доченька, и это был самый прекрасный момент моей жизни!)

Кобаса - 👍 У меня ночью схватки начались с интервалом 12 мин, я стала дышать на 4 счета вдох на 7 счетов выдох, лицо расслабленное, между схватками ложилась спать, потом опять вставала около комода, локти на него и дышать-дышать-дышать.

в роддом приехала с раскрытием 5 см, я считаю не плохо, дыхание помогло.

Все индивидуально, тоже смотрела видел но не помогло никакое дыхание... билась головой об стенку))) мокрой тряпкой по лицу била))) и терла поясницу полотенцем- отвлекало, правда ожоги были потом. Фитбол в начале только помог потом сидеть не могла. Стоя головка быстрее опускается говоиили мне

Тоже дышала по Кобасу, разрывов ИТП нет. Фитбол во время схваток не помогал, но вот между ними я на него "свешивалась" и отдыхала так. Массаж не поняла помогал или нет, мне по-моему не особо, хотя муж старался. )

Я дышала по Кобасу, благодаря этому родила достаточно быстро и безболезненно, относительно первых родов. В самый пик помогал душ тёплый и дыхание )))

Фитбол+душ,когда уже тужить начинало я лежала на подоконнике в перерывы и легче было ,по-началу дышала по Кобасу,потом уже как получалось)когда уже совсем рожала "задувала свечку на животе" не порвалась,эпизиометрия 1 разрез внешний)

@irinakargina, да, в 40м. Я очень довольна, прямо очень очень) и врачами, и отношением)))

Мне лежать было легче , муж массаж делал . Тоже очень помогал. На схватках дышала глубоко и медленно мне так было хорошо))

Я тоже на фитболе прыгала и массаж спины 👍 вообще стараешься максимально поясницу облегчить ☺ Вы сами во время схваток путем проб поймете как именно вам легче☺

Я хожу или на коленях стою на кровать облакатившись руками, себе спину массажирую и кричу, ептваю мать когда это все закончится.!😵

а мне на фитболе было адски больно! с первой дочей дома пролежала все схватки, а со второй уже в больнице- стоя у окна (опиралась о подоконник и пыталась отвлечься разглядывая). Что с первой и что со второй дыхание отвлекало и самомассаж поясницы так обезболивал классно.

@dasha819, вы в 40м рожали? Как вам обстановка?

У меня воспоминания свежи, самое кайфовое это фит бол, он наверное 50% болевых ощущений снимает. И массаж поясницы мне делала мама (она со мной была), а дыхание интуитивно подбираешь сам как тебе нравится дышать, глубоко и медленно или наоьорот. На потугах тоже все чётко сказали что и как делать) так что тут уже знания не пригодились. Прессам тренированный не помешал бы)