Девоньки физ упражнения не помогут поднять), это ж смешно! Женская грудь это молочная железа и жир, мышца( посмотрите на мужскую грудь) не подымет вам))
Поэтому , все тяну с гв(((, помню после дочери они стали очень мягкие как тряпочки. Слышала помогут тренировки отжимания , ну или же только пластика 1,5 миллиона тенге у нас в Ате стоит такая операция