Девочки, кто-то сталкивался с опусканием половых органов после родов? Как быстро вы восстановились? И что вам советовали врачи?
Мне мой сказал что месяца за два все должно прийти в норму, что нельзя поднимать тяжёлое и нужно делать упражнения на укрепления мышц тазового дна.
Комментарии
@star488, опускание ног лёжа на спине, подъем таща лёжа на спине. Долить с мячиком между ног,
@marikeshka а какие упражнения? кегеля или ещё что то?
@star488, вроде упражнения помогают
Вреде по чучуть поднимается с каждым днём
Я каждый день упражнения
@toptops, у меня можно рукой пощупать когда в ванну иду, да и так это чувствуется
@marikeshka, @star488, а как узнать опустились или нет? У врача? У меня тоже подозрения есть🤔
@mila916, а не поделитесь контактом мануальщика?🤓
@marikeshka напишите потом если вам что то поможет
у меня тоже опустились органы. 8 месяцев прошло, ничего не восстановилось. я правда упражнения делаю не регулярно.
у меня почка опустилась. мой мануальщик поднял все на место за сеанс
@marikeshka спасибо. попробую делать каждый день.