@natusik424 утром встаем в 8,в 8:30-9.00 кашу ест,в перекус в 11 печенину с компотом или фрукт и сразу спать,на обед в 13-14 овощи+ мясо + какой нибудь гарнир типа риса или вермишельки, полдник в 16-17 творог/ кефир / смесь с фруктом / печеньем ( иногда например курагу из компота даю ), ужин в 19-20 каша и на ночь в 21 смесь)
овощи постарайтесь давать - можно действуя обманом. моя например очень любит тыкву и брокколи а цветную капусту не очень - я в цветную подмешиваю яблока немного,вообще вкуснота получается. ту же тыкву можно в кашу подмешивать 👍 и все дети любят макароны - если в овощное пюре кинуть 2-3 вермишельки (паутинку) - моя лупит за обе щеки )

мне тоже дал такую))

моя и супчики и творожки,пюрешки фруктовые,каши разные кушает,яблоки грызёт,но от овощей на отрез отказывается.и мясо кушает.просто хочу как то сбалансировать это всё по времени

можно каши разнообразить, овощи/фрукты. творог детский, мясо тоже модно пробовать, например, индейку.