девочки посоветуйте, домашние маски для волос от выпадние волос , после родов моей малышке ей уже 8…

девочки посоветуйте, домашние маски для волос от выпадние волос , после родов моей малышке ей уже 8 месяцев ,выпадают волосы у меня очень, или витамины что посоветуете? я на грудном вскармливание