Доброе утро ))) проснулась сегодня с прекрасным настроением во первых выспалась, во вторых на весах 86,6 !!! Хотя…

@dashket, котлеты из куриной грудинки на антипригарной сковороде пожарила , можно яйца

А можно яица с котлетой на ПП?

@jena_shamilya_ ааа поняла 😊

Рыбу , курогрудь , и т п

@zaynab4, правильное питание , то есть не есть сладкое , мучное , а употреблять много овощей ,

@zagidat97, ух ты молодец ) иншааллагь мы достигнем цели . Ну кушаешь да сладкое, мучное ?

@jena_shamilya_ как понять ПП?😊

И я на пп скинула было 72сейчас68это за две недели ,мне до 60надо ,так как рост низкий

@amb23, спасибо большое за поддержку ) это очень много значит для меня 🌹🌹🌹

@jena_shamilya_, желаю достичь поставленной цели 😘

самое лёгкое из всех диет для ...🤗

@amb23, вы мне ? Я весила 89,5

@djennet199, я на пп за два дня сбросила 2,5 кг

@jena_shamilya_ честно нет 🤗легко очень.С утра пьешь 2стаканы воды ...и до 6вечера кефир.

@djennet199, ты потеряешь кг , а потом заново все вернётся , а при пп ничего не возвращается )

@djennet199, это же тяжело , разве нет ?

весила 55...а сейчас 53

пью только кефир

я уже 4день на кефирной диете скинула 2кг🤗

Стесняюсь спросить сколько вы весили 😀 если сейчас столько

@marujan_, спасибо дорогая ))) буду ждать в свои ряды )

@safiya15, я ем просто ем правильную еду ) а ты сладкое и мучное кушаешь ? И спортом надо заниматься )

@alieva_p, нет конечно , я же кушаю , просто не кушаю сладости и мучное , ведь молоко не от еды вырабатывается )

Ася, так держать✊✊✊я тоже скоро начну, как буду дома🙄

Как хорошо тем кто не ест и худеет , а и так мало ем не худею 58 кг хочу 50 😑

Я тоже грудью кормлю как так худеть молоко не пропадёт ?

@milla1, да а ты ?

ты кормить грудью?

72. буду 60😩

я с тобой 🤗😩