И у меня 90/60 норма, ещё и курантил пью😬 вот чего вялая такая🙈 а вообще да, крепкий чай, шоколад, я иногда кофе пью ещё, сразу легче становится, но лучше зерновой
@smirnaya, ох! У меня норма 110/70... Сейчас верхнее ещё ничего, а вот нижнее - напугало... Начала пить курантил... Думаю, может, от него такое... Завтра у врача уточню...