Этот пост посвящается мамочкам, кто на гв!💐🚼🍼🙏🏻🌸🌹. Вообщем была сегодня на приеме у своего врача…

Съела сегодня конфетку-настроение повысилось, но не надолго.. дочь обсыпало от конфетки моей (

Ну я за абсолютно кроме аллергенов сильных в первые 3мес.

верно ! тоже ела все при коликах

👍👍👍

Я вообще ВСЁ ела с первых дней и счастлива.И так стресс после родов,а тут еще диета адская 😱 кто это вообще придумал

Есть надо все. Исключить сильные аллергены. Их не так много. И без них прожить несложно. Кофе, шоколад, цитрусы, помидоры, огурцы, капуста. Это я только о себе. Остальное хорошо проходит. А ещё на хурму высыпало, но и без неё я не страдаю)

я тоже из тех кто все ел с первых дней)

только первые 2 недели держала диету, а потом в инете перечита инфо про колики и питание мамы, пришла к выводу, что колики не зависят от еды мамы, а вот от настроения мамы очень даже зависит настроение малыша, сразу стала есть, что хочу, всё стало прекрасно, малыш спокойный. и хуруму, и мандарины,и всё, что хочу. п.с. фаст фуд и так вообще никогда не ела.

так что думаю, что ваш пост очень полезен тут для многих будет!!!!

Поддерживаю. Колики или есть или нет. Аллергия - да, надо аккуратно. Но на гречке с водой долго не проживешь))) молочку с первого дня рождения употребляю.

Пыталась держать 2 недели диету... Точнее меня хватило настолько, больше не смогла. Грубо говоря, я не наедалась гречкой и овсянкой) потом муж отругал, сказал, что у меня оч рацион скудный и ребёнку нужны витамины. Да и ребёнок меня так "обсасывал", что у меня кружилась голова) в итоге, ем всё, кроме сахарсодержащих продуктов:конфеты, шоколадки, сладкое ем. Шоколад покупаю без сахара) творог обязательно ем каждое утро! Смешиваю с кефиром или натур.йогуртом. Творог усваивается утром очень хорошо, особенно у женщин. Фрукты тоже ем, кроме мандаринов, не хочется, да и рисковать не хочется)

Кушаю всё в умеренных количествах) хороший врач у вас. Мои хором твердили про диету от колик 😆

Я сразу все ела без ограничений. Только вот летом от окрошки у него животик болел, а на остальное нормально реагировал. Реально хоть одну волу пей да воздухом питайся и все равно могут быть колики. Я за обжорство 😄

@missleisan насколько знаю , творог усваивается только вечером

Короче мне полегчало, я ем почти все с роддома и счастлива! И ребенок мой счастлив и никаких коликов, газиков и нервно дергающегося глаза😄пойду поем на ночь))

@neblizkaya, я ем и утром и вечером(авось когда нибудь усвоится😆😆😆)

Первые 4 мес ограничивала , после 6 еда абсолютно все, ну кроме той пищи , что и до беременности не ела. Витамины пить не могу, меня от них тошнит и сразу. ... ем все питательное , сладкое тоже. Реакции ттт нет ни на что. Нам 1,9. До сих пор на тите

@yulianakuraeva, а огурцы чем не угодили?))

@olgayarmak, аа,вот оно че Михалыч))

@neblizkaya, @kadadisa была на лекциях у диетолога. Читаю её статьи, творог и белок усваиваются утром, именно у женщин, гормоны помогают)

Отличный совет! Сколько здесь грозных постов было про то, что Комаровский дебил, сам не кормит и ничего о гв не не знает) хорошо что это только единицы писали. Ну конечно мы все берем из еды 🙏 мы то, что мы едим! Ешьте на здоровье! Колики как правило первые 100 дней. Аллергены аккуратно. Хотя я свой день начинаю с чашечки черного свежезавареного кофе ☕️... 💭💭💭

Грудное молоко вырабатывается из плазмы крови! Поэтому из того, что мы едим в молоко переходят витамины, аллергены, сахар и медикаменты! Ерунда, что нельзя, бобы, огурцы, капусту! Они газообразующие для мамы, но молоко они никак не загазируют!

Правда кальция в молоке и молочке очень мало! Есть молочку ради кальция нет смысла... но в твороге много других незаменимых компонентов! Кальций я, например, получаю из семян кунжута (2ст. ложки в день)!

Ещё я очень люблю делать полезные фруктовые и овощные коктейли!!! Силы и энергии явно прибавляет, т.к. в 300мл коктейля вмещается довольно много всего!

@mamamama126 напишите пожалуйста пару рецептов фруктового и овощногр коктейлей

@kropachevamariya, Здесь, конечно, все индивидуально, у моей нет аллергии, ем все практически с рождения! Из ягодных коктейлей, например, можно смешать молоко + ягоды (замороженные из своего сада, например черную смородину или лесную чернику ) пропорции, на стакан молока, половину стакана кислых ягод или стакан сладких, добавить немного сахара и все в блендер (ягоды не размораживать)

Из овощных: апельсин, 2 зелёных яблока, пару тройку морковок и стакан минералки!

@mamamama126 спасибо :)