@ritasit спасибо

молодец!!! терпения тебе и сил!!!

так нельзя. Это давно доказанный факт, что голодание конечно приводит к быстрой потере веса, но, как только еды становится больше, организм начинает усилено набирать, да и еще с лихвой. Так обмен веществ портится и всего делов. Самый простой и верный способ здорово худеть -пп. Но да, он медленный. 2кг за 2 недели, а не 2 дня.

@gangstapanda каждому свое конечно

@tarlykova_md очень хорошая диета, сытно и вкусно. сорваться можно всегда, но это не к чему

эх зачем себя так мучать...потом больший шанс сорваться и ЖРАААТЬ 😄😄😄надо отсеивать пищевой мусор и больше движения и вес будет таять)

Тут конечно зависит от лишнего веса...

@viktiry, Спасибо, почитаю, посмотрю, надо ли мне это или нет , да и вроде в ребёнка тьфу тьфу аллергий не было пока :)))

но я сама виновата,1,5 месяца депрессии и я НИЧЕГО вообще не ела,а потом начала ЖРААААТЬ

@gangstapanda очень круто😣

@saad мне кажется,любое похудение начинается стремительно,тк уходит ЛИШНЯЯ жидкость....а потом вес медленно уходит,но смотря какой вес

@lusivrn ого, круто получилось))))

@nastel91 я уже сидела на этой диете и вес из потерянных 12 вернулось только 3кг

@oksana_golovina, на гв наверно стоит увеличить порции. потому что организм сжигает больше калорий. это при условии, что у ребёнка нет аллергии на эти продукты

после родов через 1,5 мес весила 78 и мне было норм,но хотела до 74,а получилось 94😂😂😂😨😨😨😩😩😩

@lusivrn а я хочу свои 68 вернуть, ну хотя бы 70.

На такой диете , твой вес потом вернется. Самая эффективное это правильное питания, расчёт бжу и подсчёт калорий , через приложение fat secret . Расчёт бжу можно через интернет узнать как посчитать .

За 2 дня 4 кг очень быстро , если это только ваше начало, то предположу что просто ушла лишняя вода

В месяц норма 3-4-5 кг -когда не стресс для организма .

хммммм...😕хз,но хочу 74

@lusivrn давай)))) А какой у тебя нормальный вес?

@gangstapanda, Хорошо, спасибо :) Почитаю сейчас :)

@oksana_golovina не могу сказать мы на ив, но почитайте если вы питаетесь такими продуктами, то может и можно, но я не буду утверждать…

@gangstapanda давай соревноваться!😊у меня такой же вес!

@lusivrn 92,8

А на ГВ как? Можно?

@irina477 да вот вес у меня страшный 92,8)))) но года 2 назад на этой диете я сидела и с 75кг похудела до 63.

@gangstapanda кефир люблю...А если не секрет ,с какого веса -4 кг за 2 дня?

@lusivrn ссылка

@lusivrn ну почему же? молоко с хлебом, можно молоко заменить кефиром

расскажите подробнее в чем диета заключается) и с какого веса худеете

@viktiry ссылка

ой,класс!я тоже хочу!а голодные дни-это вообще ничего не есть?

а скиньте, пожалуйста, диету