Девочки, а когда сводит ногу - чего в организме не хватает? Сегодня утром свело ногу(икру)это ужас.И кстати, ВОТ с чем можно сравнить СХВАТКИ!По мне так оооочень похожая боль, т...

Question

Девочки, а когда сводит ногу - чего в организме не хватает? Сегодня утром свело ногу(икру)это ужас.И кстати, ВОТ с чем можно сравнить СХВАТКИ!По мне так оооочень похожая боль, только в другом месте)))

Инесса · Answer

Спасибо Всем!И правда, кальция мне не хватает, наверное. Не могу заставить себя есть творог.Хотя рыбу ем, магний пью, жить не могу без ессентуков...Пойду есть творог(

Елена · Answer

Пила магний и кальций. Как-то не помогало) врач сказал терпеть, если табл не помогают. А еще массаж хорошо

Natalia · Answer

Я еще пила воду Донат, там и магний и кальций и еще др микроэлементы.

Natalia · Answer

кальция Вам надо... добавьте в рацион на второй завтрак курагу и разных орехов в частности миндаля, ешьте раз в неделю рыбу, лучше суп сварить с костями рыбьями, вечером творог с йогуртом, а перед сном кефира.

Анна · Answer

магний

Светлана · Answer

Кальция

Aлена · Answer

Магния вроде)у меня тоже сегодня ногу свело((

Комментарии