У меня токсикоза не было) и я ела все, что хотела) а так конечно постарайтесь придерживаться пп) или скачайте приложение для беременных хорошее (у меня календарь беременности), там каждую неделю расписано, но что сделать акцент (белок, кальций, орешки, фрукты и т д)
Я каждый день в Макдаке ела и колой запивала) был токсикоз жуткий, похудела на 5 кг (вес был 52 изначально)))))) и общая прибавка за бер 9кг) галочьи ела много и все отл
кофе злоупотреблять еще не советуют, Да и вообще, любую вредную пищу не стоит. Но, на счет вредной пищи, её и не беременным вроде как нельзя, не просто ж так ее вредной называют)))
Я кушала чипсы и пиццу и норм все и глинтвейн немного пила,не каждый день, но раз побаловалась, все в меру, так же я и правильно питалась и разнообразной едой, обязательно фолиевую кислоту пить и йодомарин. И все в норме, сегодня на УЗИ ходили и узнали кто у нас)))