Первое занятие с Джиллиан Майклс) сейчас вес 73 , рост 163 см) забыла измерить объемы, завтра утром…

Я тоже только что джилиан сделала 😊

@katerina_prekrasnay, давно с ней?)

Я с 6 января начала заниматься, занимаюсь каждый день, джилиан чередую с обычными упражнениями

@katerina_prekrasnay, как чувствуете себя?)))

Хорошо, побаливает все😊можно на ты

@katerina_prekrasnay, отлично) а я прям до сих пор вся горю!) столько эмоций! Муж ржёт надо мной)))))

Мой тоже ржет, еще бы как жрать все подряд перестать😂

@katerina_prekrasnay, это нужна серьезная сила воли!)))

где взять эту программу?

@valentinka617, Гугл в помощь как говорится))) многие говорили о ней, решила испробовать на себе)))

@valentinka617, Джиллиан Майклс стройная фигура за 30 дней

Умничка! Я вас запомнила и жду результатов 😄 пока мне нельзя, так хоть за других порадоваться

@_murka_, можно на ты)))

Спасибо! Главное начать!💪🏻

@mamochkapogodok, все, беру себя в руки и с завтрашнего дня никакого мучного и сладкого! А то совсем расслабилась)

@_murka_, я почти от сахара отказалась!))) надо от кофе отказаться... еду не досаливаю, ну и воду пью чаще (по крайней мере стараюсь)

@mamochkapogodok спасибо)

я третий день с джиллиан💪

@margo_sha, тёска))) давай вместе!)

@mamochkapogodok давай!)) я тебе оказывается и там и тут пишу😆 мне нужно с кем то соревноваться, чтоб не свернуть😀

@margo_sha, ага))) вот и мне так же) соревновательный дух!) но мне ой ей ей сколько надо сбросить)

@mamochkapogodokсколько? мне 10 кило))

@margo_sha, мне в 2 раза больше

@mamochkapogodok 😆

девочки как вы себя чувствуйте))) я вчера первый день позагималась сегодня с кровати еле встала.....

@valentinka617, вчера был второй день) не сказать что вообще тяжело, но мышцы болят)))

да у меня тоже ноги вообще как не мои))))

но буду продолжать!!

@valentinka617, главное не останавливаться, говорят с 4 занятия становится легче, у меня сегодня третье будет)))

@mamochkapogodok буду стараться

@margo_sha @mamochkapogodok девочки, как ваши успехи?? я тоже начала!)))

@anna_23, я пока закончила, сделала 4 раза, выяснилось, что мне ещё рано таким заниматься, завтра с утра буду пробовать бодифлекс)

@anna_23 я сегодня сорвалась)))))) а в целом неплохо, вес уходит тихонечко)

@margo_sha а я хожу как робот , коленки вообще не сгибаются 😆😆муж ржет 😆😆 Давайте продолжать!))

@anna_23 я завтра соберусь и буду продолжать)))) суббота такая суббота😀 на пятый день у меня перестало все болеть кстати)

@margo_sha 💪💪💪 давайте)))

Здравствуйте,вы до занимались с Джиллиан? Результаты были?

@julia_bb, нет, не дозанималась , обнаружила у себя диастаз, пока отложила, но результаты с ним хорошие, была в группе с девочками, которые сейчас выглядят хорошо

@mamochkapogodok спасибо)