@tedori, @aleksandra211290, @elenbabaika, @kotolena, девочки спасибо большое! А то я тут прочитала рацион у одной мамочки , там в обед и 1-е и 2-е и 3-е.... Думала может я своего не докармливаю , оказывается нет! У нас все тоже самое)))👌🏻

печеньки между делом тоже точим😁

9 утра каша из коробки, 13 суп( сама варю) или мясо с овощами, 16 фрукты или творог, 18 кефир или биолакт, 21-22 каша жидкая фрутоняня на ночь. Всю ночь спит до 8 утра.

10:00 каша или пудинг 150гр

14:30 овощи80+50мяса

19:30 фрукты 90+2печеньки или 120 йогурта

21:30 гв

овощи на пару, кур котлеты, мясные ёжики, овощная лазанья,крупы,макароны,грудка и овощи на гриле и тд)

Между делом печеньки фрукты )

9 каша из коробок , 13 суп ( из овощей , сама варю ), 17 полдник кисломолочку или творог с фр пюре , в 20:30 каша на ночь . Ну и ночью смесь емае два раза ест 😁

#Мишуткиноменю