Девочки привет) многие спрашивали про марафон) так вот, я начала набор на февральский) стартуем 1 февраля и 4 недели работы) что там будет? Вот что:
-Тренировки для зала и для дома с видео
-Питание расписанное в граммах на каждый прием пищи. 4 вида меню, каждое на неделю
-Более 100 рецептов
-На ваш выбор чисто питание или гибкая диета (мамочкам на ГВ рассчитываются калории по своему! И даются рекомендации по питанию отдельно!)
-Более 80 постов с информацией о питании, о уходе за кожей, о спорте и т.п.
-Контроль питания
-Общение участниц и кураторов внутри марафона
-Задания на вылет раз в неделю (для поддержания азарта и дисциплины)
-Поддержка и ответы на вопросы 24 часа в сутки
-Наказания в виде физических упражнений (например за лишнее съеденное)
-Отчеты о параметрах раз в неделю
Стоимость 500 р за МЕСЯЦ марафона
Что нужно для участия:
-Вес (Для занятий дома обязательное условие. В идеале разборные гантели)
-Кухонные весы (Вам же будет удобнее быстро забивать взвешенную еду)
-Желание! (Без этого никто и ничто вам не поможет в достижении ваших целей)
За подробностями пишите в личку) сам марафон проходит в вк)
Комментариев ещё никто не написал.
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Кто должен платить на свиданиях: студент и его девушка
Мамы мальчиков давайте поговорим с точки зрения отношений к девушкам. Вот сын студент, учится например на очном, вероятно подрабатывает на одежду, проезд и погулять. Молодой, гормоны, должен дом он всегда платить за каждую девушку с который пойдёт гулять при учете что деньги у него лимитированные и работа идёт в разрез с отдыхом и сном, так как например учёба в приоритете, домашнее задание, курсовые и прочее.
Я считаю что должен платить только если захочет ещё встречаться. Первое свидание погуля...
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Как часто вы убираете дома?
Как часто вы моете пол, окна, раковину, фасады, пыль протираете дома?
Ответьте честно как есть пожалуйста.
Устала жить с тряпкой в руках, хочу провести анализ на эту тему.😂 Особенно окна моя боль, хоть каждый день мой.
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...