Моя суровая девочка наконец начала улыбаться😁
А у меня вот какой вопрос: вчера была на приеме у своего гинеколога. Она меня посмотрела, сказала, что все "très bien" и, что занятия или процедуры по восстановлению мышц тазового дна мне не нужны, все итак на своем месте. Но прописала 10 сенсов кинезиотерапевта по восстановлению мышц живота. Я так спешила на поезд, что не подумала спросить "а зачем?" Я как бы и дома могу пресс покачать. Может у меня, о ужас, диастаз ?
Вы ходили восстанавливать пресс? Поделитесь опытом🙏🏼
Комментарии
😊 а какие упражнения на пресс, самые обычные? @miana16,
Улыбака😁😍
Мне тоже по 10 сеансов гинеколог выдал (абдо и перинеаль). Я так поняла, что тоже после ер всем положено. Rééducation périnéale уже закончила... там игра такая смешная на компьютере была🙈
А сейчас вот 2 раза уже сходила на rééducation abdominale. Просто кине показывает упражнения на пресс, следит чтоб правильно все делала, дышала. дома каждый день нужно повторять.
@madamemasson нет, не ходила еще... у меня неподалеку есть кабинет кине, но к ним не попасть, запись на февраль уже заполнена...
Спасибо😘😊 а ты уже ходила к кине? Что вы с ним делали? 🙈 @konfetakrendeliok,
Странно, мне прописали только на пресс, про тазовое дно сказали, что мне не нужно. Сказала просто напрягать и расслаблять мышцы и все😑 похоже в моем регионе-это необязательная процедура @divettimo, @juliana-san
у меня оба раза в роддоме ещё выписывали направление на сеансы к саж-фам по восстановлению мышц промежности. это обязательная процедура.
У нас в городе всем при естественных родах полагаются курсы восстановления мышц с упражнениями на пресс
такая милашка твоя девочка, прелесть! ❤💋
Мне то же самое гинеколог выписала, не смотря на хорошее состояние мышц тазового дна. но у меня после родов при чихании бывает слегка недержание мочи 😭 поэтому к кине меня и направили. Может тебя тоже, для профилактики?
@madamemasson, пока только одну серию она мне показала за 2 занятия. Да, обычные: велосипед вперёд назад и тд.