Всем обедающим приятного аппетита ! Девочки как там ваш марафон по похудению ?! Кто как худеет расскажите ?! Я все таки…

@maya412, мне стевия не понравилась , а фит парад сегодня в окее видела . В отделе с диет едой- рядом с макаронами .

@shumskaya как все просто! спасибо, попробую)))

чет не раз не видела Фит парад в окее, беру стевию в метро.

@shumskaya далеко блин

@galina.litvinova, я в новом мире брала в спорт питании и в окее есть всегда

а фитпарад где берете?

@shumskaya совместный ужин не получается. Сынок долго расслабиться не даёт. А чаи уже после отбоя гоняю, упиваюсь прям перед сном. один фиг все высосет.

@shumskaya, ясненько, а то мой тоже любитель из моей тарелки поесть🤔

@ivanova_ulia, фит парад Юль. Есди нужно номер посмотрю . если ест- даю . Вот запеканку себе делала с изюмом - она завтракала ей. А так я не во все добавляю конечно

@shumskaya, Кристин а какой сах. Зам предпочитаешь? И даёшь ли им детям? Ну в смысле в еде, крем от наполиончика например😋

@elenaprekrasnaya05, пп наполеон очень прост и не замысловат 😀коржи это лаваш и крем обычный заварной только с сах замом

Три раза в неделю тренировки , исключила хлеб , майонез , чай без сахара , копчёности , газировку и прочую бяку естественно не ем . Так как на ГВ особо худеть (не есть ) боюсь . Пока результат минус 3 кг после роддома . От шоколадок отказаться не могу 🙈🙈🙈 ну и очень много пью воды , просто хочу ...

@galina.litvinova, а совместный ужин?) а чаек😜если у вас и вправду так , то вы счастливчик

@shumskaya мне вечером просто тупо некогда. муж, дети, пока всех накормишь и уложишь, уже на один кефир сил и остается

@elenaprekrasnaya05, особенно вечером когда все дома🙈

@maya412, на самом деле куча вкусностей , надо только приспособиться и найти свои рецептики

а можно рецепт пп наполеона? на самом деле все просто-исключаешь жирное жареное сладкое и мучное) но это капец как сложно))

@y_mashy, постараюсь🤷🏼‍♀️

Про ужин не позднее 6 это вы зря , особенно если кормите @galina.litvinova,

я пока просто ограничила порции. ужин не позднее 6, потом жор кефиром заглушаю. Ну и никаких сладостей. запретила даже покупать.

я обожаю ПП шную шаурму, мой муж говорит,это единственная вкусная вещь из пп

Марафон начинается 13 числа. Ты с нами?