сладким, жирным, жаренным - ограничься, и химикатами (чипсы, газировка, продукты с усилителями вкуса и т. д.). Рыбка, мясо, овощи, фрукты.. и кушать по чуть-чуть, но часто. А так, что организм требует, из "неполезного", немного можно, чтоб вкус сбить. Легкой беременности 🌸🤗

@narii груша - запор вызывает и газы, а семечки наоборот полезны, в них витамина В сколько 🤔

А так, в основном, можно все что захочется в разумных пределах, если желудок и кишечник позволяют. Ограничения бывают после родов, во время кормления грудью

Надо же 😊сколько версий. Я слышала, что петрушку нельзя есть в первом триместре, выкидыш может случиться и во время всей беременности нежелательно есть орехи, тонус вызывают

у беременных часто встречаются запоры,поэтому будь аккуратно с теми продуктами которые вызывают запор

@balaeva.madina кофе при низком давлении пила - по наставлению врача. Да и в кофе не так много кофеина, если разобраться. В чае больше выпиваете за день) все в меру модно. Насчёт груш и семечек - про груши - бред, про семечки тоже где то читала, но опять же, если прям хочется - значит можно(опять же в меру, не мешок)

Те, кто пишут "ела всё, можно!" просто не хотят заморачиваться. Ограничивать себя? Вот ещё 😤Но запомни, твой организм не свалка, чтобы пихать в него что попало.

Я каждый день пью рычалсу, без газа этого жить не могу😂 чипсы на мальчика каждый день ела😂 все ела если честно, ограничений нет. Главное чтоб все свежее было!!

Не советую пить/есть всякую химию, типа колы и чипсов. В твоём прекрасном положении надо выборочно относиться к продуктам питания, не зря говорится: "ты то, что ты ешь". Лучше всего перейти на ЗОЖ, время от времени позволяя себе баловаться вкусняшками. Это не только беременности касаемо, но в этот период особенно.

@balaeva.madina, а груши и семечки почему нельзя ?? Я ем 🙄

а так конечно не желательно. Но еси в меру ничего не бывает

мало ли что говорят😁😁 я и кофе пью когда захочется. Семечки только так грызу. Газировку пью еси удается мужа уговорить разрешить мне 🙄 а вот груши ни ем. От них и винограда у меня бывает вздутие

@arbuzikkk, Кофе ,груши,семечки и газировку говорят нельзя

ешь что хочется)) я и кофе пью и чипсы ела и сухарики все можно ))

@nuri22337999, спасибо ☺️

можно все кроме шавеля,его нужно в небольших количествах,чтобы раскрытия не было ,наслаждайтесь беременностью😍😍

😀😀 я все что хочется подряд ем и не заморачиваюсь☺

все можно