Девочки как похудеть после родов???

Пп и физ нагрузки

Не переживайте, восстановится ваш прежний вес. Я за Б.набрала 21 кг.мягко говоря была бегемотиком. Родила и спустя 3 месяца вес сам как то восстановился. Сейчас правда есть лишний 3 кг, но это не страшно как 20кг.) так что не переживайте!

@24happy, не факт что вес придёт сам по себе в норму. Это у вас конституция тела может такая. У меня ребёнку 8 мес пошёл, а 15 кг лишние так и сидят 😔😔😔@assel.777, правильно говорят тут необходимо ПП , но это ойййй как тяжело 😴😴😴

@24happy @izk я тоже набрала много,по после месяца вроде пришла в себя но лишние 7кг,сейчас стараюсь много не есть,но аппетит почему то бешенный😂😂постоянно чего то хочется

@ дааа, особенно ночью и чего-нибудь сладенького 😬😬

@izk оо даааа это точно😁

@izk, блин..надеюсь не задела вас! 😕@assel.777, но соответсвенно и пп должно присутствовать. Хотя сама ем что попало)))

@24happy, конечно не задели, все 👌. Мы же все разные и естественно восстанавливаемся по разному 😊😊

Нужно не есть меньше а есть правильно, есть чаще и кардио, похудеете, это не сложно если заняться. И голода никакого не будет и ограничивать себя жёстко тоже не надо, просто есть все в своё время и в определённом количестве. А начнёте себя ограничивать, ни к чему хорошему это не приведёт

@izk, @assel.777, если трудно пп, то есть выручалочка - Энерджи диет. Я сама по такой программе летом ещё в форму пришла. Это не химия, по смыслу как смесь для ребёнка. В нем собран идеальный состав белков жиров и углеводов на 1 приём пищи, и всего 200 ккал, за счёт снижения общей калорийности в день, ваш организм начнёт расщеплять имеющиеся жиры. Его можно и беременным, и кормящим, и детям с3 лет, и диабетикам. А ещё коктейль вкусный, и помогает перестать все время жрать😂

@anel.u_u, хорошая идея, кстати!👆🏻