@katemax82, @yanavrub, на здоровье девочки!

@milayakisa спасибо ))

я в эти выходные ходила на массаж, причем я после КС и ничего😉 у меня прошел месяц и примерно 2 недельки😊 если ничего не беспокоит, почему нет 😉 возьмите с собой на всякий случай прокладки для груди! у меня никогда впринципе молоко не течет, а после массажа аж полилось 😂 хорошо администратор выручила и дала какие-суперские салфетки 😆 так что конечно идите и расслабтесь немного! а валиками для спины будете потом заниматься 😊

@milayakisa, спасибо, попробуем :)

@yanavrub, кстати упры для лица очень грамотные с точки зрения косметологии, моя мама косметолог и многие секреты естественно известны и мне.

@yanavrub, ссылка

@milayakisa не могу не утолить свое любопытство,можно ссылку?!))

в спорт зал вернулась через месяц

Если что, то это не реклама) сама подсела я на эти упры!😂

Посмотрите в нете про чудо валик от аннет. Эта девочка есть в инсте. Затрат 0, валик делается из полотенца. Лежать на нем 5 мин в день. А результат потрясающий, не говорила бы, если сама не попробовала. Могу дать вам ссылку на нее. У нее и для лица есть потрясные упражнения💪👌 она против ботокса и иже с ними. Упры простые до нельзя, а результат потрясающий

Моей вечно больной спине помог слинг. Он поддерживает хорошо. Первые 2мес спина отваливалась постоянно (когда не в слинге), потом полегчало

Была на осмотре у гинеколога и физиотерапевта... оба дали добро! А в итоге((((

@tata2006, ну шарко это когда струей колотит тебя, а врач разрешил? Мне просто до врача надо ехать, а сейчас в другом районе живем, вот и думаю не ранова то ли мне на массаж

На душ Шарко через 2 пошла, пока бросила, боль в яичниках началась...