Девченки какая диета вам реально помогла? нужно не очень строгая и не очень сложная. Хочу скинуть 15-20кг.на зал нет времени,может еще какие то препараты. Напишите пожалуйста что вам помогло вернуться в форму после родов. Вес у меня 78. а рос всего 165...Ужас тихий:(
Комментарии
Только правильное питание !!!!!! Нет ничего более идеального и для того чтоб скинуть вес и не вредить здоровью, при этом вес правда уходит медленно, но не возвращается!!!!!! И осень важно не кушать углеводы после обеда ( крупы, хлеб, мёд, фрукты), после обеда только овощи и белок ( Мясо, рыба, яичный белок, творог, морепродукты. Естественно не жирное и не соленное)
Присоединяйтесь в марафон по хэштэгу #sbc7, это тренер ведёт. Я тоже хочу для начала 10 кг сбросить, но в идеале 15!)) вот я к ней присоединилась. Там результаты хорошие. А вообще в прошлом году я худела с диетологом. Он мне меню на каждый день составляла. Если коротко: нет сладкому, много воды, 5 приемов пищи каждые 3 часа. Я за 2,5 месяца сбросила 8,5 кг, а потом забеременела))))
Лично мне помогает ПП и спорт,в зал тоже не хожу,занимаюсь дома,в интернете полным полно хороших видео уроков,ребенок спит,а я приседаю и качаю пресс,моё личное достижение -14 кг за 2,5 мес,и хочу ещё столько же,не останавливаюсь 💪удачи и вам в этом не легком деле
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
Расчищайте сколько калорий вам надо и подбирайтесь меню исходя из этого
ссылка