shamahanskaja
Яна·Мама двоих (9 лет, 9 лет)
Как думаете,через пару недель после родов уже можно пресс качать,или пояс для похудения носить？
1
Комментарии
@shamahanskaja, мне тренер проверяла. В интернете есть описания, как можно самой попробовать проверить. Ну и врач, думаю, может помочь.
Нравится Ответить
@massachewits у меня есть бандаж послеродовой. Долго ты его носила？
Нравится Ответить
в месяц идете на узи, если все ок, то делайте что хотите. пояс для похудения носить никому нельзя и толку от него никакого, ну разьве что обезвоживание
Нравится Ответить
Пресс качать нельзя, там мышцы должны сначала вернуться на место. Примерно после 12 недель нужно проверить состояние мышц на предмет диастаза и если все ок, то можно начинать с боковых скручиваний, планки.
Нравится Ответить
@shamahanskaja, пару недель, потом заколебал😂😂😂