Гиня сказала, что мало белка. Исправляем! Утиная ножка в винно-медовом соусе с гречкой. Даже младший…

а где здесь большое количество белка?))

@devila в утке, мясо это белок

в красном мясе,да ещё в таком соусе, белка мало. у вас здесь углеводов в разы больше.

@devila я же не сказала, что избавляюсь от углеводов))) В утином мясе тоже достаточно белка. Да меньше сем в говядине. И спасибо вам за такое беспокойство о моем рационе.))) Вам список всегочто я ем написать?)))

да,конечно,а то не усну,буду переживать, повысился у вас белок или нет😂😂😂