Уже сейчас начинайте делать легкую растяжку, садитесь на косточки и широко разводите колени. После 37 недели чаще любите с мужем друг друга без предохранения, полы мыть уже руками на корточках. Это все поможет вашим мышцам стать более эластичными. А на самих родах мне очень помог счет: вдох через нос считать до 4-х, выдох через рот губы в трубочку и счет до 6-ти. Я пока с этим счетом разбиралась не замечала как схватки пролетали.

Главное настроить себя на то, что все будет хорошо. у меня первое экстренное кесарево, а второй раз родила сама, как и хотела, все за 2 часа прошло легко.

@rozaruin а как прошли сами роды вторые?.

очень что-то страшно😎.ведь разница не маленькая,

у меня разница между детьми 6 лет, первую беременность копчик болел три недели перед родами, быстро все прошло, вторую- копчик болеть начал на 24-25 неделе, и чем дальше, тем было хуже. После родов 3 месяца еще болел. Сейчас сыну 7 месяцев, если я сижу дольше 20 минут, то опять болит.

У меня буквально вчера начало болеть и отдаёт ещё в ноги((

у меня начал копчик болеть раньше.чем ближе к родам тем хуже было.