@kundyz-damir в пошлый раз я вообще ни о чем кажется не могла думать, а этот раз настрою себя на лучшее,хотя страшно ))

самое главное настрой и думать о ребенке как и ему тяжело

@venera113 вот и я готовлюсь, а то с первым так пошла, посмотрела пару видео как дышать и всё. вот год прошел, не знаю как рожу))

@aisha_cn, какой ваш муж молодчина! Помог вам конкретно👍👍👍👍

от того как дышешь многое зависить и мысли обязательно должны быть позитивные и дите саое роедставлять. первого рожала не дышала правильно охала ахала и очень больно было а со второй сосредоточенно на дыхании была и мысли только позитивные😊

@moon4 мне сначала на 20 ставили, потом на 6, круто было бы родить 7))) в один день день рождения со старшим)))

@aisha_cn @kundyz-damir @karanskaya о, значит будем учиться. а то прям тревога теперь мне передалась от врача.

я сегодня дышала как он советовал)) прям при схватках включили видео на ютубе с мужем и родзале смотрели и дышали. схватки когда сильные не можешь думать о дыхание и начинаешься зажиматься и корчиться от боли наоборот, а так муж смотрел и говорил дыши и со мной дышал, говорит : глаза закрой , но не зажимай, руки в кулак зря не зажимай🙈короче помощник мой

И мне этого числа😊ставят

помогло особенно дыхание при потугах и как правильно тужиться

Мне очень помогало.. только я забывала. . муж смотрел тоже видео, и напоминал мне, как дышать)