Дочка перепутала день с ночью , девочки у кого есть опыт поделитесь , как перевести в нормальный режим .

я днем будила! она днем спала 4-5 часов, я будила! таскали на руках! давала спать по часу, остальное время успокаивала! к ночи малышка устала и в ночь мы спали отлично! с тех пор стараюсь держать режим ( хотя сейчас днем вообще спать перестали, дремлем на руках в основном)