Молочная 🐄с утра взвешалась и 👀👀👀+2 кг, мне удалось накопить за новогодние праздники. Итого равномерно распределилось…

@traveler класс, молодец!

@malina_gr, вообщем хорошо все проходит -5 кг, а малой +1800 , поэтому ещё раз убеждаюсь в правильности доказательств ученых, что на молоко влияет не количество еды, а количество выпитого.

Они полезны, если употреблять в меру. Большое количество ягод годжи действует как снотворное.

@8polina8, @id3481343, девочки, они не для похудения. В их составе большое количество всех необходимых человеку питательных веществ и витаминов, антиоксидантов и минералов.Регулярно употребляя их, можно:

справиться с депрессией и в несколько раз улучшить ваше самочувствие и настроение;

нормализовать свой вес;

нормализовать процессы обмена веществ;

омолодить кожу и организм в целом;

исцелиться от бессонницы, обеспечить крепкий и здоровый сон;

предотвратить неприятные последствия менопаузы;

повысить концентрацию мелатонина;

повысить выносливость;

снизить уровень сахара в крови;

повысить либидо у женщин, и потенцию у мужчин.

Большинство людей во всем мире убедились в полезных свойствах, которыми обладают годжи. Известный и достаточно любопытный факт — многие звёзды, снимающиеся в лучших фильмах Голливуда, используют их для того, чтобы омолодиться и сделать кожу более подтянутой и гладкой.

Спортсмены так же ценят это средство за их качества. Поэтому, очень часто в их рацион входит эта полезная добавка, в качества тонизирующего и бодрящего средства, восстанавливающего общий баланс сил.

Тиоцианаты и гликозинолаты, содержащиеся в составе продукта, способствуют снижению риска возникновения опухолей.

Препятствуют накоплению токсинов и канцерогенов. Поэтому, даже в местности с достаточно плохой экологией вы сможете защитить себя и свой иммунитет, если будете регулярно употреблять в пищу ягоды годжи.

Улучшают общий тонус, нормализуют гормональный фон и мочеиспускательные функции. Нервная система обретает большую устойчивость к стрессам и другим внешним раздражителям.

от годжи не худеют , проверенно много раз , полезно да , так же и греча, не надо себя этим мучить!!! Надо отказаться полностью от всего сладкого , мучного и жареного , за три часа до сна не кушать , больше воды пить и будет результат , проверено ! я вот к сожалению сорвалась, сладкого много ем и мучное в ход пошло 😕

С ягодами годжи на ГВ поосторожнее

@traveler, спасибо 😜

@marishka124, спасибо, все есть в суперсале, в органик отделе.

Удачи вам )))

Подскажете, а где вы семена чиа покупали??

@traveler я знаю про годжи и чиа, есть дома, но не пью чет, вообщем мне результат интересен, чтоб и гв сохранить и ребенок питался нормально и похудеть и с кожей и волосами и другим было все ок....

Я хожу @preg-first, много и в беременность всю 10 км в день и сейчас мин.5

@malina_gr, прочитайте про ягоды, семена и орехи.. там все что нужно в день для организма+ я пью отдельно витамины. С гв у меня ничего не уходит, проверено с первым и уже со вторым.

Много ходи пешком с коляской это тоже даст толчок

@traveler пол котеджа утром? мне кажется очень мало.такую диету нельзя назвать сбалансированной. удачи, интересно результат какой при гв будет. я тоже хочу похудеть, но боюсь что детка с молоком с меня все соки высосет .

Это про меня, после миски оливье животик конкретно подрос (правда через пару дней вернулся)😆

@preg-first, ☺️ спасибо.

Удачи все получится!

@malina_gr, в твороге.

а белок где? в чем сбалансированность?

@sunflower555, спасибо, надоело бочка таскать, хватит мне уже .

@sunflower555, однозначно 😉😉😉

Я например не могу орешки считать😂 наверное мне и не нужно)

😮 Удачии. Вы так обстоятельно подошли. Думаю у вас все получится👍👍👍