Молочка ( кефир, ряженка, не жирный творог) и фрукты.

Яблоки самое то!!! А вообще толку ноль от диеты. Сегодня скинешь, завтра наберёшь.

@vera521 @vorobeva_nastya @andressa @ololo- девочки,спасибо! буду чуть меньше пить и сокращу сладкое с соленым 😊

@golden_fox спасибо 😚

@v_strane_edinorogov, поздравляю!!! 💙👶🏼🎉🎊

@golden_fox ага 😁 мальчик,как мечтала 😍

Воды пить надо достаточно, а вот соль хорошенько так сократить

Зоя! 😊 зайка! Пол смотрели уже?

Тоже постоянно прибавляла в весе. сидела на этих диетах.толку не было. как была прибавка постоянно так и осталась. плюнула после и насадка есть все подряд и наслаждаться беременностью.а то ходила вечно голодной и злой

у меня так было, ела вроде тоже не как слон, ну на работе чай с вкусняшками а в остальном более менее правильно. Весы переудами показывали за неделю. плюс 2. Моя Гиня говорит это отеки, хотя внешне не очень заметно было как то все размазывалось по телу. Пила ховесол и диета безсолевая. Все варила несоленоое потом чуть подсаливала если уж совсем есть невозможно. За пару дней все 2 кг назад. Но это конкретно мне врач назначал))

@v_strane_edinorogov яблочки кушайте со спокойной душой, желательно местные.

@anna_k_2016 Спасибо большое! Да, сказала она исключить мучное и сладкое , на фрукты не налегать и жидкости пить поменьше. Но я подумала, вдруг кто тоже разгружался недавно, подскажет подробнее 😊