Sabahiniz xeyir qizlar...9-10ayliq uwaqi olan mamashalar..sizin uwaqlarda gunluk yemek rejimi necedir? i bu ayliqlarda olan uwaqlariniz neyi bacarirdilar ili hansi yeni hereketleri olub? zehmet olmasa hemyawid balacalri olanlar yazsin..önceden teshekkurler!
Лучший комментарий
Комментарии
axwam 9dan seher 10a qeder kormleniya olmur sizde?oyy bizde gerek saat 12de smesini icsin seher de 6da smes icsin..potom 4-5saat ara ile kawa, do obed fruktoviy sok,obedde myasnoy sup(kartowka,luk,ris,markovka)..inoqda bulyon..gun erzinde sup 2defe..ujin pechenni tolka xenzinkini yeyir (sadesi ili kakolusu) inoqda banan ili yabloko dobavlayu...@ayshan1992
Toje xotela takoy vopros zadat, budet interesno pochitay otveti druqix
U nas okolo 10ti utrom kasha, pitayus potom dat kakoyto frukt, no on ne yest, potom okolo 11ti on spit i togda dayu qrud (on tak zasipayet). 1-2 casa obed, supchiki ili pureshki ( kartoshka, luk, morkovka, tsv kapusta,tikva, kabachok) na myasnom bulyone (qovadina i tsiplenok) i samo myaso toje(no ne kajdiy den,5 dney v nedelyu) V 3-4 on opyat spit i toje opyat qrud dayu. Okolo 6ti ujin - eto tvoroq+frukt, frukt+kasha, ovosh + frukt, inogda pechenki dayu, inogda qatiq. I v 9 spat, pered snom 150ml smes(bolshe ne pyot) i nochyu 2-3raza qrud. U nas tak)) a kak u vas?
aa vot indi gordum vi daete qrud po nocham..ok..nu spasibo za otvet ☺😙