Много читала постов о том что можно есть при ГВ. т.к. боялась что ли бо пробовать. Решила для себя,что до месяца буду…
Много читала постов о том что можно есть при ГВ. т.к. боялась что ли бо пробовать. Решила для себя,что до месяца буду сидеть на строгой диете. В итоге поняла,что так нельзя. И вот решила поделиться что я ем )И так Первая неделя:
.каши(гречка,ячка)
.Печенье Мария,масло сливочное,сыр Гауда
.компот из сухофруктов(только яблоки),чай черный с сахаром
.картофель(тушеный,вареный)
.кролик, индюшка(супы,тушка)
.рыба нежирная(хек)
.яблоки зеленые печеные
.кефир,творог,закваски 1%
.сырки детские(без добавок)
. куриная запеченая колбаска
.бананы
.сыры (бри и немного пармезана)
.борщ со сметаной (без капусты)
Вторая неделя:
.буженина домашняя из свинины(биток)
.щука фаршированная
.йогурты Данон (Живинка с фруктами)
.кефир 2,5%
.батон (кусочек-два в день)
.черничный пирог,шарлотка
.макароны (только в суп)
Вчера еще и кути наелась😂 потом вспомнила,что там мёд)
Поделитесь,что вы едите)
Юлия·
Мама двоих (младенец)
да!!!скучно вам живется!!!я с роддома кушаю все...и сын радуется и мама)))))первый месяц была без борща ,жирного и жареного...а после одного мес.в ход пошло все и суши тоже...и все норм.понятное дело что вводила все постепенно и смотрела реакцию..это только в Украине все сидят на диетах...во всех других странах кушают все как и до родов!))))
Таня·
Мама дочки-младенца
Я ещё пельмени и вареники домашние кушаю, зефир, бублики, попробовала ложку наполеона
Мама ·
Мама дочки-младенца
С роддома ем все что хочется ) естественно все еда в небольших количествах смотрела на реакцию ребёнка и если все хорошо то продолжала дальше )
Маргарита·
Мама сына-младенца
А я 3 месяца ела еду на пару, все такое лёгкое, бесцветное, без соли и перца! и кайфовала от этого)) но только потому что я люблю кухню такого плана)) и без примеси приправ и соли чувствуется настоящий вкус тех же овощей. и считаю, что не помещает ограничить себя от аллергенов.. так и сделала. и все супер👌🏻 а так, после 3м решила позволять себе не в большом количестве, что-то из сладкого) а из жаренного или запеченного - цыплёнка или утку)
Евгения Романика·
Мама сына-младенца
я с роддома кушаю в аккурат диетично..и высыпало малого на головке...
короче, даже не знаю..что блин с этим питанием делать
Елена ·
С рождения дочки ела всю привычную для себя еду( гадости не ем по жизни), питание кормящей мамы должно быть полноценным и нормальным. Не мучайте себя и питайтесь нормально. Весь цивилизованный мир не знает про диету кормящей. Разве что вы или ваш муж аллергики и есть вариант, что и ребёнок тоже может быть аллергиком.
Александра·
Мама сына-младенца
@solniwko2 @caramell_a @marishkaboyko @ri8 @devero93 @mamalea спасибо девочки,значит буду пробовать всего по немного без ограничений)
Анастасия·
Мама дочки-младенца
и я кушала всё с роддома)) персики, арбуз, дыня, огурцы, помидоры..🙈 и мёд тоже) а шоколад сразу после родов плитку сьела😬
Александра·
Мама сына-младенца
@anastasiya_yaya ого))у нас сейчас колики...мать опять на строгой диете))боюсь что либо съесть
Анастасия·
Мама дочки-младенца
@mamaschastia, колики не зависят от вашего питания)
Александра·
Мама сына-младенца
@anastasiya_yaya мне Так спокойнее))