я ем все тушеное, вареное и запеченое в духовке. мясо- курица, индейка, говядина. гарнир- гречка, макароны, картошка. из фруктов бананы и очищенное зеленое яблоко. пью йогурты и ем творожки Активия. если мясо тушу, то добавляю сметану, в картошку сливочное масло)) на НГ ела красную икру, вроде полет нормальный😀

@margaritazu, ну нормуль. Жить можно с такой диетой, у меня систер 4 мес ничего кроме гречки и варёного кролика не ела

@yana-na, не, я например ем варёное мясо, вареную грудку, белую рыбу на пару.

Из овощей: цветная капуста, броколли.

Из фруктов: зел.яблоко, банан.

И печенье юбилейное, обычное.

Тройные сырки, без ничего.

Йогурт: биомакс.

Собственно и все))))

Я ориентируюсь на то, чем кормили в родильном))) то и дома ем. Пока ничего нового не вводила.

Боюсь коликов((((

@margaritazu, а у тебя случаем нет таблицы или списка что можно, что нельзя? Я пытаюсь составить, но уже совсем запуталась ((

По чуть чуть все можно кушать!только допустим съела кусочек колбасы копченой,через 2часа она попала в молоко!покормила и посмотри реакцию!если все Нормик!то на след день 2кусочка съесть можешь!!!а то я вчера съела и конфету и солёный огурец,высыпало личики теперь не знаю от чего именно!!!