Тренируюсь 3 раза в неделю по 50 минут , и все равно дряблеют ноги и тело( как быть?

Родить и заново тренироваться

Выносить ребёнка, родить и все вернётся в прежнюю форму при желании.

Расслабиться и толстеть 😬

Организм от такой, его не обманешь. А вот как родите, тогда и восстановитесь

@elena_r, это тоесть все бесполезно ? Правильно есть и питаться. Все равно жир наберется ?

Организм все равно запасет все, что ему нужно и тут к сожалению ничего не поделать😔максимум, что вы можете сделать, это придерживаться пп, чтобы не набрать очень много, но ни в коем случае сильно себя ограничивать в еде нельзя, иначе организм начнёт запасать все что только можно

брось нахрен ты это дело! никаких тренировок ,ребёнку это не на пользу! я набрала 17 кг за беременность, превратилась в свинью,сейчас я вешу меньше чем весила ,никакого нигде жира нет,даже растяжек!! прекрати себя мучать 😢😢😢😢

@marie_koval, меня тут врач просто пугать начал что я набрала уже 4 кг к 20 неделям и обмен у меня плохой и надо тренить мол а то разнесёт как бочку ... вот и заререживала (

@miss__sk вроде это совсем не большая прибавка

@miss__sk кого ты слушаешь,что это за врач такой??? ты и так ничего не ешь,язва ещё и тренировки! брось это дело!!!! я к 20 так же набрала, ничего страшного не будет!!! у меня подруга 27 набрала за беременность и ничего,все нормально, никакого жира! прекратить!!! подумай о малыше!!! ругаться буду!!!! 😈😈😈😈😈

Если вы склонны генетически, то надо терпеть до рождения ребенка, а если нет, то и не будет ничего

@marie_koval, вот врач в женской такой...ещё и на пресс говорит упражнения делать ! Мол рожать легче будет. Я как то вообще уже не понимаю стоит ли к ней ходить и можно ли перевестись. Вместо сплкойной беременности какую то кучу страхов нагоняют

@miss__sk 😐пресс??? максимум упражнения Кегеля и то,попозже! меняй врача! обязаны поменять,ты беременна!!!

Это что за врач такой пресс ведь ещё качай.. бросай это дело переживать и наслаждайся беременностью, нужно о малыше думать сначала, а потом уже и за себя возьмёшься... всего в меру😉

@marie_koval, Марусь, ты на себя не наговаривай, ты была очень милой беременюшкой, а никакой ни жирной свиньей

@lakatosh я себя ощущала на все 100 кг и прям свинищей 😌 ну это хорошо что я у тебя в памяти осталось милой 💗💖💜

@miss__sk ипаааать... пресс... тренеровки... если не хочешь ребенка доносить, продолжай в том же духе.

почитала я и в шоке. какой нахер пресс,. если нагрузки должны быть минимум. мне наоборот говорят-прекрати работать как лошадь,отдыхай больше. у вас врач уж простите идиотка?))

Мда уж. Мне врач тоже советует заниматься собой, так как я это делала до беременности, а сейчас болит спина, НО !!!! Никакого пресса, никаких самостоятельных тренировок! Можно бассейн, и специальные занятия для беременных!!! И опять же это не для того чтобы худеть! А чтобы спина не отвалилась к концу срока, а вес контролировать только питанием!!! Я набрала 5 кг и это норма! Никакого пресса, не сходите с ума. Первые полгода жизни ребенка Вас так умотают - похудеете, если не будете разъедаться после родов.

дряблеть продолжите-это физиологично. спорт-хорошо, но в меру и с разрешения врача. лучше гуляйте)

😳😳😳ужас...какие вообще тренировки? Самой не понятно, что это может нанести только вред и ничего больше?

Конечно нельзя о себе забывать! Но извините не будите эгоисткой!!! Посе родов займётесь фигурой!!! А сейчас ребёночку нужно расти и развиваться! А для этого мама должна правильно питаться и набирать вес!!!

@iren_d, я как бы написала,что пресс говорит качать врач и мне это кажется странным

до беременности была 50кг, набрала 21 кг к родам, а после родов вешу 47 и все замечательно. никакие тренеровки не спасут во время беременности

Я думаю, вы загоняетесь! Если для вас спорт и пп очень важны, то поверьте мне, через пару месяцев после родов вернёте былые формы! И возможно даже лучше!