массаж

Советую вам сходить на физио. Сама совсем недавно мучалась с этими комками, помогло УВЧ.

Сильно мять нельзя, а то я так в больницу с температурой попала , там врачи сказали что надо аккуратно массажировать , в интернете есть видео как правильно надо делать

А вместо мясо что нибудь холодное можно ?

@uskembayeva, а через сколько у вас комок ушёл? У меня тоже комок на правой груди , уже месяц как не могу избавиться

нужно мять мять и еще раз мять я только так избавилась и не сами а то вы себя далеть будете мне мама и муж помогали 😸😸😸😠

@uskembayeva, @zerewka22, @daiana.sul, @diano4ka000, всем спасибо большое. Попробую .

прям сам комок надо массажировать

Лично мне помогло холодное прикладывание,я брала в холодильнике холодное мясо обмотала пеленкой и прикладывала на мин 15 ,только перед этим обязательно покормить ребёнка,и так после каждого кормления

в душе под теплой струей массажируйте именно там и сцеживайте

@sabinaknatova, а как нужно правильно массажировать?

Лед прикладывайте на 10-15 минут,после кормления. Через тряпочку.

На капусту , намажьте меда еще и потом на грудь и шарфом обмотайте. Массаж груди в теплом душе помогает, не долго и не сильно горячо, но после этого обязательно надо сцедиться или дать малышу покушать 😊

мне муж массажировал, самой себе больно и жалко