банально...меньше кушать,больше двигаться, можете закидать меня тапками.я сама ленивая жопка,похудела когда гриппом с дочей вместе болели,не до еды было

И я кстати тоже на гормонах всю беременность может в этом проблема (

у меня лишних 6 кг.. уже ничего не ем.. ужас как они мне мешают.. Но я всю беременность сидела на гармонах.. может поэтому вес стоит на месте.. сама незнаю что делать .. Живот не уходит, бедра, бока😣 незнаю как похудеть..

оу, у меня сейчас 20 лишних кг. С понедельника на диету сажусь и буду заниматься дома по видео Джилиан Майклз, надеюсь поможет)))